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爱美的女性都爱吃3种食物,排毒护肤,美容养颜,促进子宫排毒交

原标题:爱美的女性都爱吃3种食物,排毒护肤,美容养颜,促进子宫排毒

生菜

生菜可以说是我们最常见的绿叶蔬菜之一。生菜既可以煮熟吃,也可以洗干净生吃,口感独特,清爽至极www.guhou.com.cn。生菜含有丰富的维生素和胡萝卜素等,它的含水量高达95%,热量很低,因而常吃生菜,不仅可以吸收足够的营养,还可以促进脂肪的消化,还能改善肠胃,延缓衰老,促进人体健康。

女贞子

女贞子中含有的一些物质,能够更好的提升身体的免疫力,让一些细菌不容易的找上你。女贞子中含有一种能够很好的提高肝脏的活性,在一定的程度上有排毒抗衰作用,还能够祛皱淡斑,因此对于女性的黄褐斑或皮肤色素沉着都有一定的效果。

小白菜

小白菜含钙量高,几乎是白菜含量的2到3倍,是小儿缺钙症,佝偻病等的理想蔬菜,多吃能够强身健体,增强身体免疫能力。小白菜还含有大量的胡萝卜素,比番茄中含量都多,并且还含有丰富的维生素C,对癌细胞有抑制作用。

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